Il terzo lunedì di gennaio, noto come “Blue Monday”, è considerato il giorno più triste dell’anno. A identificarlo nel 2005 è stato uno psicologo dell’Università di Cardiff, che ha combinato fattori come meteo, stress e spese natalizie.
Per affrontare questa giornata, gli esperti consigliano attività fisica, ascoltare musica rilassante, trascorrere del tempo con amici o familiari e prendersi momenti di relax. Un’occasione per ricordare che, anche nei giorni difficili, è possibile trovare positività.
